Mindfulness cooking & eating czyli uważne gotowanie i jedzenie

with Brak komentarzy

Dziś kilka słów o jednym z obszarów jakim zajmuje sie mindfulness a mianowicie jedzeniu. Być może zadajesz sobie pytanie jak gotować i jeść uważnie jeśli prowadzi się intensywne życie? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek. Przede wszystkim czas posiłku, od przygotowania do spożycia, powinien być w naszym dniu przerwą … Czytaj więcej